ザクロジュースでエストロゲンも増やして美肌に

エストロゲンとは卵巣から分泌されるホルモンで、女性ホルモン・卵胞ホルモンとも呼ばれます。
その名称はギリシャ語で「発情」を意味するestrusと、「生じる」を意味するgenに由来しています。

 

エストロゲンの種類

エストロゲンにはエストロン(E1)、エストラジオール(E2)、エストリオール(E3)、エステトロール(E4)などの種類があります。
美人ホルモンとも呼ばれ、つややかな美肌や豊かな髪、ふくよかな胸など女性的な体をつくるために作用します。

 

ザクロジュースが注目されています

ざくろは中近東を原産地とする落葉果樹で、エネルギー代謝を向上させるビタミンB1やビタミンB2の他、ビタミンC、ビタミンK、カリウムなどを含む栄養価の高い果物です。

 

ザクロは栄養価が高いのに比べカロリーが低く、女性に嬉しい食材です。
ざくろは他にも抗酸化作用のあるポリフェノール、美肌効果のあるエラグ酸などを含んでおり、中でも注目を集めているのは天然植物性エストロゲンです。
天然植物性エストロゲンは果肉よりも種子に多く含まれています。

 

近年、イギリスの研究者により、ザクロジュースが慢性的なストレス解消に役立ち、健康維持に役立つという報告がされています。
その他、強い抗酸化力によるガンや腎臓病の予防、エストロゲンによる美肌効果や更年期障害の改善、カリウムによるむくみの解消などが挙げられています。

 

ざくろが含む植物性エストロゲンを摂取して、体内のエストロゲンを増やし、美肌効果を上げるには、ジュースの利用が手軽です。
この場合、種子成分を含んだジュースを利用することが大切です。